맨발걷기 효과, 비만 예방과 개선
3월 4일은 '세계 비만의 날'이다. 보건복지부와 대한비만학회는 비만예방을 위해 2010년 3월 4일을 '비만의 날'로 정했다. 비만은 여러 질병의 유발 원인 대한비만학회 숫자로 보는 비만(2023) 제1호에서 최근 10년간 비만 유병률은 꾸준한 증가 추세임을 제시하고 있다.. - 2021년 기준 남성 2명 중 1명이 비만 49.2%, 여성 4명 중 1명이 비만 27.8% 비만은 비만으로 그치지 않고 여러 질병을 유발하는 원인을 제공한다. 대표적인 질병으로 고혈압, 지방간, 협심증, 심근경색증, 뇌졸중, 통풍, 대장암, 유방암 등이 비만과 관련되어 있다. 비만인 사람은 비만이 아닌 사람에 비해 관상동맥질환 1.5～2배, 고혈압 2.5～4배, 당뇨병 5～13배로 발생 위험이 높다.(출처 : 대한비만학회) ..
2023. 7. 21.
