728x90 반응형 맨발걷기201 비 쏟아지는 운동장 야간 맨발걷기 바 쏟아지는 날 맨발걷기, 특별한 맛 그동안 폭염으로 달구워진 운동장은 늦은 밤까지 뜨거운 열기를 가득 품고 있었다. 땅바닥도 불어오는 바람도 모두 열대야처럼 후끈거렸다. 태풍 '카눈'이 남해안에 상륙한다는 소식이다. 상륙 후에는 국토의 한가운데를 지나간다고 하니, 위세가 대단하게 보인다. 늦은 오후부터 빗방울 떨어지기 시작한다. 저녁 때쯤 부터는 빗줄기가 굵어졌다. 시원한 빗줄기는 운동장의 뜨거운 열기를 멀리 날려버렸다. 점점 강해지는 비바람은 한 번에 뜨거움을 식혀버렸다. 비 내리는 운동장은 맨발걷기 하는 사람들을 끌어 모은다. 비가 와도 우산 받쳐 들고 찾아오는 이유가 있다. 비 오는 날 맨발걷기를 한 사람만이 느낄 수 있는 맛을 알기 때문이다. 비가 쏟아지는 날 맨발걷기의 특별한 맛을 느낀다. 비.. 2023. 8. 10. 맨발걷기 안전수칙 10가지 집에서 가장 가까운 맨발걷기 장소는 학교 운동장이다. 접근성도 좋고 안전성도 매우 좋은 환경이다. 때로는 집에서 조금 떨어진 공원 산책로에서 맨발걷기를 한다. 산행길에서도 등산로 상황이 괜찮다 싶으면, 자연스럽게 신발을 벗는다. 어디서든 안전이 최우선 운동장이든 공원이든 아니면 등산로든 맨발로 걷는데, 위험에 노출될 수밖에 없다. 아무리 좋더라도 안전만큼 중요한 일이 있을까. 특히, 바닥이 일정치 않은 숲길이나 맨발 산행을 할 때는 사전에 철저하게 준비하여 안전한 맨발걷기를 할 수 있도록 해야 할 것 같다. 맨발걷기 실천 방법(맨발걷기의 첫 걸음, 박동창 지음) 중 '맨발걷기 안전수칙 10가지'가 소개되고 있다. 맨발걷기 안전수칙 10가지 ① 여벌의 보온용 옷을 준비한다. ② 구급약품을 준비한다. - 소.. 2023. 8. 9. 대전 보문산 맨발걷기, 청년광장에서 문화광장 청년광장 위 과례정 정자에서 문화광장까지 맨발걷기 폭염이 계속되는 날씨에 산책하는 사람들 많다. 산책로는 모두 아스팔트로 포장되어 있어 맨발걷기 효과가 떨어진다. 청년광장 지나 사정공원으로 내려가기 전 과례정 정자가 있다. 운동기구 옆으로 한밭도서관 방향 이정표 가리킨다. 보문산에 오면 이곳에서 한밭도서관 위 문화광장까지 맨발걷기를 하곤 한다. 오늘도 맨발걷기를 이어간다. 운동기구 옆 의자에서 신발을 벗어 주머니에 담았다. 처음 밟는 등산로 흙길은 황토처럼 고와서 촉감이 아주 좋다. 나무가 우뚝 솟은 울창한 숲길은 거의 그늘이다. 간간이 불어오는 산바람은 시원함을 더해준다. 과례정에서 문화광장까지 등산로는 내려가는 길이다. 올라올 때보도 내려갈 때 더 집중해야 한다. 느리게 갈 수밖에 없다. 등산로 바닥.. 2023. 8. 8. 맨발 지압보도를 흙길로 유행 따라가는 것도 제멋이라는 노래 가사가 있다. 과거에도 유행이 있었고 지금도 유행 따라 같다. 유행처럼 확산되는 맨발로 걸을 수 있는 흙길 조성 1998년 서울 여의도공원에 처음 맨발 지압보도가 설치되었다고 한다. 이후 보래매공원, 용산 가족 공원, 남산공원, 양재 시민의 숲 등에 잇따라 맨발 지압보도가 만들어졌다. (출처 : 맨발걷기의 첫걸음, 박동창 지음) 그 당시 반응이 어땠을까. 많은 사람들이 맨발 지압보도를 찾아가서 걸었으리라 생각된다. 발 지압과 마사지가 되면서 긍정적인 반응도 있었을 테고 많은 사람들로부터 호응도 얻었을 것이다. 전국 지자체는 구경만 하고 있지는 않았을 것이고 경쟁적으로 맨발 지압보도를 설치하였다. 이렇게 설치된 지압보도는 한동안 건강을 증진하는데 톡톡한 역할을 했고 맨발.. 2023. 8. 7. 이전 1 ··· 24 25 26 27 28 29 30 ··· 51 다음 728x90 반응형
