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맨발걷기201

맨발걷기 지압 이론과 효과 매일 변하는 모습 바라보며 맨발걷기 공원길 산책로는 볼거리가 많다. 이름 모를 식물들이 자라고 하루가 다르게 조금씩 변한다. 그리 눈에 띠지 않은 꽃들이 지고 새롭게 핀다. 산책로 옆 굵은 나무 기둥을 타고 올라가기 시작한다. 나무 타고 올라가려면, 힘 좀 써야 될 텐데, 아래 줄기에서는 벌써 하얀 애기 나팔꽃 폈다. 이것저것 바라보려 발걸음 멈추기를 반복하다 보니 시간이 금세 지나가는 듯하다. 산책로 일부는 엊그제 내린 비의 여운이 남아있다. 맨발이 쑥 들어가고, 발도장이 선명하게 남는다. 힘차게 날개 흔들면 날아다니던 호랑나비가 수풀에 앉았다. 평소 같으면, 발자국 소리에 멀리 날아갔었는데, 움직임이 없다. 비 온 뒤, 기온이 조금 떨어져서일까. 가까이 들여다 보는데도 미동이 없다. 변화된 날씨에 적.. 2023. 9. 27.
보이스피싱 신종 수법 및 피해 예방 수칙, 신고는 112로 보이스피싱, 이제 ‘112’로 신고 보이스피싱 신고절차 및 피해구제가 대폭 간소화되었다. 이제 보이스피싱 신고는, 전화는 112, 인터넷은 ‘보이스피싱지킴이’ 사이트로 일원화되어, 한 번의 신고로 사건처리부터 피해구제까지 원스톱으로 처리하게 된다. 보이스피싱 피해 시, ‘112’에 신고하기만 하면 사건접수뿐만 아니라 악성 앱 차단, 피해구제(지급정지) 등을 한 번에 처리하여 도움을 받을 수 있다. - 보이스피싱 전화 신고는 : 112로 - 보이스피싱 인터넷 신고는 : ‘보이스피싱지킴이’ 사이트로 최근 신종수법 및 피해예방 수칙 최근 모바일 청첩장, 택배배송 조회, 건강검진 결과조회 등 악성앱 링크가 포함된 메시지를 보내 피해자가 링크를 클릭하면 개인정보를 탈취, 피해자 명의로 신규폰을 개통하여, 예금을 .. 2023. 9. 27.
아주 이른 새벽 공원 산책로 맨발걷기 산울림이 신나게 불렀던 노래 중 "아니 벌써"라는 노래가 있다. '아니 벌써 해가 솟았나, 창문 밖이 환하게 밝았네.' 아니 벌써가 아닌 시간, 맨발걷기 지금은 아니 벌써가 아니다. 해가 솟으려면 조금 기다려야 할 것 같고, 창문 밖은 여전히 어둡다. 며칠 전과 비슷한 시간에, 공원으로 가는 길이다. 공원에 도착하여 산책로 옆에 설치된 시계를 바라보니, 5시 30분이 다 되어간다. 아주 이른 새벽 공원으로 가는 길, 산책로와 천변길에 사람들의 움직임이 보인다. 빠른 걸음으로 걷는 사람, 뛰는 사람도 있다. 각자의 생활 패턴에 따라 자신에 알맞은 방법으로 건강관리에 힘쓴다. 보도블록 깔린 산책로에는 가로등이 환하게 비쳐준다. 걷고 뛰는데 전혀 지장이 없어 보인다. 산책로 안쪽으로 흙길이 있다. 아직 흙길을.. 2023. 9. 25.
맨발걷기 고수 4명의 노하우 맨발걷기 관련 기사를 보면 눈이 번쩍인다. 기사를 검색하다가 '기자의 한 달 체험기, 맨발로 출퇴근'이라는 제목이 보인다. 맨발걷기 열풍, 왜 맨발에 빠졌나 기사를 읽고 관련 내용을 살펴보니, '호모 트레커스', 걷기의 노하우, 걷는 자의 철학(중앙일보)이라는 소제목이 보인다. 호모 트레커스에서 맨발걷기 관련 글을 3회에 걸쳐 연재한다는 것을 확인했다. ① 맨발걷기 열풍, 왜 맨발에 빠졌나 ② 기자의 한 달 체험기, 맨발로 출퇴근 ③ 전접 걸어 본 전국 맨발걷기 명소 "맨발걷기 열풍, 왜 맨발에 빠졌나"는 이미 보도 되었고, 두 번째 기사가 올라온 것이었다. 첫 번째 기사 내용을 다시 찾아보았다. 요즘 전국이 맨발걷기에 빠졌다. 건강한 삶과 질병으로부터 예방을 위해 맨발로 걷는다. 노화가 진행되면서 자연.. 2023. 9. 21.
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