봄비 내리는 대전 대청호 명상정원, 맨발걷기

봄비 내리는 날, 명상정원 맨발걷기

오랜만에 봄비가 내리고 있다. 언제 찾아와도 멋진 곳, 대청호오백리길 4구간, 호수낭만길에 있는 명상정원을 찾았다. 비가 내리는 호숫가에 문자 그대로 낭만이 흐른다. 멀리 산 능선도 구름으로 뒤덮여 운치를 더해주고 있다.

 

다만 대청호에 물이 많이 빠져있어 특별한 모습이기도 하지만, 물부족 상황이 오지 않을까 걱정도 앞선다. 전에는 물이 가득 차서 이곳을 지나갈 수 없었던 때가 있었다.

봄비 내리는 대청호

봄비 내리는 대청호 명상정원

데크로드 끝나는 지점에서 4명이 함께 맨발걷기를 결의했다. 신발은 준비해 간 비닐봉지에 담고 한 바퀴를 돌아보기로 한 것이다.

3명은 맨발걷기를 하고 있는 상황이고, 1명은 오늘 맨발걷기가 처음이다. 모두 바지를 걷어 붙이고 출발했다.

맨발걷기 결의

천리길도 한 걸음주터, 맨발걷기

물이 가득할 때는 볼 수 없었던 처음 보는 장면들이 너무 많이 펼쳐졌다. 멋진 풍경을 바라보고 걷는 즐거움도 있지만, 마음 한 구석에는 바닥을 드러낸 모습에 안타까운 마음도 들고 있다.

 

호수 가까이 물가를 따라서 천천히 여유 있게 걷고 있다. 요즘은 맨발걷기흘 하는 사람들도 늘어나고 관심있는 지자체에서는 맨발로 걸을 수 있는 코스를 조성한다는 소식도 들리고 있다. 멀리 이동하지 않고 가능한 한 집 근처에서 매일 쉽게 할 수 있는 곳이었으면 하는 바람이다. 

바닥 드러낸 대청호

대청호 명상정원

맨발걷기 효과를 장황하게 설명하지 않더라도 일단 시작해서 몸으로 느껴봐야 알게 된다. 맨발걷기는 단순하고 용이하며, 무해하고 무비용으로 누구나 매일 할 수 있는 최상의 건강법이다.

 

많은 사람들이 우연하게 맨발걷기 이야기를 듣고 시작한다. 시작하는 이유는 사람마다 천차만별이다. 몸이 좋지 않은 상황에서 시작하는 사람들도 꽤나 있는 것 같다.

 

곧이어 몸과 마음에서 작은 변화들을 느끼게 되면, 매일 맨발걷기로 이어진다. 하루 일과 중 중요한 비중을 차지하게 된다. 모두가 건강한 생활이 이어지기를 기대한다.

 

봄비가 내리는 대청호 명상정원에서 물가를 따라 맨발걷기를 마쳤다.

나무가 자라고 있는 명상정원

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