728x90 반응형 맨발걷기206 유성 온천 계룡스파텔 황톳길 맨발걷기와 한방 족욕 체험 유성 온천 계룡스파텔 황톳길 맨발걷기와 한방 족욕 체험 12월의 유성온천공원은 어떤 모습일까. 2022년도가 얼마 남지 않았다. 가끔 지나다가 잠시 들려 여유를 찾을 수 있는 곳, 유성 온천 공원을 들여다보았다. 유성 온천임을 알려주는 아치형 조형물 안으로 크리스마스트리가 우뚝 솟았다. 빨간색 받침대 위에 푸른 크리스마스트리가 더없이 싱싱하게 보인다. 해가 지고 밤이 되면, 반짝이는 조명아래 얼마나 예쁘게 빛날까. 유성온천공원 안으로 깊숙하게 들어갔다. 두드림공연장이 있고, 그 앞 작은 공간에 젊음의 광장이 있다. 가까이 다가가보니, 2022 유성온천 크리스마스 축제 공연 시간표가 적혀있다. 주말(토요일, 일요일)에 계속 공연이 열리고 있는 것 같다. 공연 횟수는 총 5회로, 시작 시간은 13:00, 1.. 2022. 12. 8. 어싱(earthing)의 효과는 무엇이 있을까 한눈에 살펴보는 어싱 계속 맨발걷기를 하고 있는 중이다. 그 원리와 효과가 무엇인지 더 관심을 갖게 된다. (박동창 지음) 책에서는 ''맨발걷기 생리학적 근거로 지압(reflexology)효과와 접지(earthing)효과를 설명하고 있다. 엊그제 도서관에서 는 책을 빌려왔다. 2011년 처음으로 출판된 책으로 공동저자로 클린턴 오버, 스티븐 T. 시나트라, 마틴 주커 등 3명이다. 클린턴 오버는 케이블 TV 영업사원에서 시작하여 업계 최고의 자리까지 오른 사람이다. 큰 성공을 이룬 후에 건강상의 문제로 생사의 위기를 넘겼다. 여행 중에 어싱을 발견한 이후로 과학적으로 연구하고 실질적인 활용 방안을 찾는데 노력하고 있다. 스티븐 T. 시나트라는 심장병 예방 및 치료에 30년 이상의 경험이 있는 심장 전문의.. 2022. 12. 6. 맨발걷기, 혈류 속도 개선으로 심혈관 질환 예방 혈액 점성을 낮추고, 혈류 속도 개선으로 심혈관 질환 예방 맨발걷기를 하는 것에 많은 관심이 늘어나고 있다. 주변에서 맨발걷기를 하는 분들이 자주 눈에 띈다. 오늘도 계족산 황톳길에서 맨발걷기 하는 분들을 여럿 만났다. ◇ 맨발걷기의 효능 계족산 황톳길 옆에 맨발걷기의 효능이 적혀있는 표지판이 서있다. 맨발걷기의 효능 8가지가 나열되어 있다. 혈액순환 개선 소화기능 개선 두통 해소 당뇨 예방 치매 예방 피로 회복 기억력 향상 불면증 해소 맨발걷기 4개월째이다. 표지판에 적혀있는 맨발걷기 효능 8가지 중에서 가장 효과를 본 것은 불면증 해소이다. 매일 새벽 2시에 일어나서 화장실을 갔다 온 후, 잠을 잘 못 자는 때가 많았다. 지금은 이런 현상이 없어졌다. 5시 이후까지 충분히 잠을 자고 있다. '맨발걷기.. 2022. 11. 30. 맨발걷기, 늦가을 비 내리는 계족산 황톳길(1/2) 맨발걷기, 늦가을 비 내리는 계족산 황톳길(1/2) 낮에도 비가 조금 내리는 것으로 예보되어 있다. 임도를 걸을 계획이니 큰 걱정 없이 출발했다. 지하철 종점인 판암역에서 내린 후, 동신과학고 방향으로 가는 시내버스를 기다리고 있다. 동신과학고 정문 앞도 버스 종점이다. 20분 정도 일찍 도착했다. 동신과학고가 있는 비룡동 입구에서 신탄진 용호동까지 왕복하는 버스, 71번을 타려고 한다. ◇ 계족산 황톳길 가는 길 10시 30분, 종점에서 신탄진 용호동행 시내버스가 출발했다. 버스를 탄 손님은 여성 3명을 포함하여 4명이다. 여성분들도 배낭을 메고 있는 것이 산을 가는 것 같다. 버스는 대청호를 끼고 추동을 지난다. 대전 취수탑 부근 대청호 주변에 갈대와 억새들이 불어오는 바람에 출렁인다. 예보대로 비가.. 2022. 11. 29. 이전 1 ··· 47 48 49 50 51 52 다음 728x90 반응형
