Td(디프테리아,파상풍) 3차 예방접종, 맨발걷기 안전수칙

파상풍 예방접종은 전혀 생각지도 않고 있었는데, 맨발걷기를 하면서 관심을 갖게 되었다.

 

장기적으로 맨발걷기를 진행하려면 안전을 위해 예방접종을 하는 것이 필요하다 생각했다.

 

작년 8월부처 시작하여 지금까지 10개월 동안 큰 탈없이 맨발걷기를 진행하고 있다.

 

집에서 가장 가까운 학교운동장과 공원, 나지막한 산에서도 안전하게 할 수 있어서 다행이다.

맨발걷기

 

‘맨발걷기의 기적’(박동창 지음) 마지막 장에 ‘맨발걷기의 안전 수칙’ 6가지를 소개하고 있다.

장소가 어디이든 간에 안전한 것이 최우선이다.

맨발걷기 안전수칙

1. 파상풍 예방접종을 실시한다.
2. 간단한 준비운동으로 근육과 관절을 풀어준다.
3. 걸을 때는 눈앞 1～2m의 지면을 항상 응시한다.
4. 발걸음을 똑바로, 수직으로 항상 내딛도록 한다.
5. 사람들이 걷는 길 밖의 풀숲은 맨발로 들어가지 않는다.
6. 비탈진 경사면을 내려올 때, 미끄러지지 않도록 주의한다.

 

3차 예방접종

2차 예방접종을 마친 후, 연락이 없어 한동안 잊고 지내고 있었다.

 

엊그제 Td(디프테리아,파상풍) 3차 예방접종 예정일 안내 문자가 들어왔다.

 

2차 예방접종일로부터 정확하게 6개월 후이다. 

 

예방접종 안내문자

 

예발접종 날짜

- 1차 예방접종일 : 2022년 11월 21일 

- 2차 예방접종일 : 2022년 2월 21일

- 3차 예방접종일 : 2023년 6월 21일

 

낮의 길이가 가장 길다는 하지인 어제 6월 21일 3차 예방접종을 하려고 병원을 찾았다.

 

병원 : 인구보건복지협회(대전충남지회), 가족보건의원

- 위치 : 대전 중구 오류로 98(오류동)

- 지하철 이용 : 오룡역 3번 또는 4번 출구

 

- 문진표를 작성하고, 체온을 측정했다.

- 예방접종 비용을 결제하고 의사선생님과 상담 후 예방접종을 마쳤다.

- 예방접종 후 20 - 30분 동안 병원에서 상태를 관찰한 후 귀가하라고 한다.

 

예방접종 비용

 

파상풍 예방접종 종류 및 가격

- TD : 파상풍+디프테리아를 예방하는 백신, 성인 25,000원

- Tdap : 파상풍+디프테리아+백일해를 예방하는 백신, 성인 32,000원

 

파상풍 예방접종 기간

- 예방 접종력이 없는 경우 : 3회의 기본접종(1회 접종 후, 1개월 후 2회, 6개월 후 3회)후 10년마다 추가 접종

- 예방 접종력이 있는 경우 : 10년마다 추가 접종

 

3차에 걸쳐 파상풍 예방접종을 마쳤다. 이후로는 10년 후 추가접종을 하면 된다.

 

하루가 지난 지금 특이사항은 없고 오른쪽 팔뚝에 통증이 계속 남아있다. 

 

매일 맨발걷기를 이어간다.

 

▶2022.11.23 - [맨발로걷기] - 맨발걷기 안전 수칙, 파상풍 예방접종

▶2022.12.22 - [또다른일상] - Td(디프테리아, 파상풍) 2차 예방접종