천식의 원인과 증상, 예방 관리 수칙

제목

알레르기질환은 소아기 때 적절한 치료가 지연되거나 치료 기회를 상실하게 될 경우 성인기 질환으로 이행될 가능성이 높으며, 잦은 재발과 증상 악화로 응급실 및 입원치료 반복, 학교 결석 및 직장 결근 증가, 의료비 부담 등의 여러 제약으로 삶의 질 저하가 우려되는 만성질환이며, 조기 발견, 적정 치료, 지속 관리를 통한 진행 억제 및 악화 방지가 중요하다.

 

이처럼 삶의 질에 영향을 미치는 알레르기질환은 사회경제적 성장에 의한 생활환경의 변화와 면역체계 변화 등으로 증가하고 있는 추세로 천식 예방관리 수칙을 소개한다.

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천식 예방관리 수칙

1. 천식이란?

- 기관지에 생기는 알레르기 염증성 질환

- 알레르기 물질이 기관지 점막에 들어와서 알레르기 염증을 일으킨다.

예를 들어

• 반려동물의 털과 비듬
• 집먼지 진드기
• 곰팡이, 꽃가루, 먼지

- 천식 증상의 진행

① 기관지에 염증 발생

② 기관지 점막이 붓는 현상

③ 기관지 근육 경련 및 수축

④ 폐 기능 악화

 

2. 천식의 증상에는 어떤 것들이 있나요?

- 대표적인 증상 : 기침, 가래, 호흡곤란, 쌕쌕거림

- 일반적인 증상

• 기침이 잦은 사람, 오랫동안 기침을 달고 사는 사람, 자주 가래를 뱉는 사람, 숨 쉴 때 답답한 사람, 숨 쉬기가 어려워 자다가 깨는 사람
• 다른 질환으로 오인하여 치료시기를 놓치는 사람이 많다.

- 특정한 상황에서 이전과 달리 증상이 악화되는 경우를 천식 발작& 급성악화라고 한다.

• 알레르기 원인물질에 노출된 후, 운동 혹은 특정 약을 복용한 후, 감기를 앓은 후

3. 천식의 원인은 무엇일까요?

유전적 요인과 환경적 요인이 있고 악화 요인에 주의해야 한다.

유전적 요인

- 부모 중 한 쪽이라도 알레르기 질환을 보유하고 있다면 자녀에게 천식이 나타날 확률이 높아진다.

 

환경적 요인

- 어릴 때부터 알레르기 원인물질에 자주 노출된 경우

 

악화 요인

- 감기, 운동, 약물, 대기오염 또는 실내 오염물질 노출, 흡연, 스트레스

 

4. 천식의 진단은 무엇일까요?

천식 자가진단 체크리스트, 한 가리라도 해당사항이 있다면 천식일 가능성이 높다.

① 차가운 공기, 오염된 공기를 들이마시면 가랑가랑하는 소리가 들리거나 발작적으로 기침이 나요.

② 밤에 가슴이 답답하고, 숨이 차고, 숨소리가 거칠건 기침이 발작적으로 나서 잠이 깬 적이 있어요.

③ 감기에 걸리면 숨이 차고, 숨을 쉴 때 가랑가랑하는 소리가 들리거나 기침이 한 달 이상 지속돼요.

④ 운동 중이나 직후에 숨이 차고 가랑가랑하는 숨소리가 나요.

⑤ 사무실에서 근무중일 때는 숨이 차고 가랑가랑하는 숨소리가 나는데 휴가 때는 괜찮아요.

⑥ 매년 봄이나 가을에 기침이 한 달 이상 지속되거나 숨이 차는 기간이 있어요.

⑦ 시험 때난 정신적인 스트레스가 심할 때 숨이 차거나 가랑가랑하는 숨소리가 나요.

⑧ 가족 중에 천식이나 알레르기비염 환자가 있고 가끔 가슴이 답답하고 숨이 차요.

 

5. 천식의 예방관리 수칙을 알아보아요.

① 실내는 청결하게 유지하고, 대기오염이 심한 날은 외출을 삼가거나 마스크를 착용해요.

② 천식의 원인 및 악화요인을 검사로 확인한 후 회피해요.

③ 금연하고 감접흡연도 최대한 피해요.

④ 감기 예방을 위하여 손을 잘 씻고, 인플루엔자(독감) 예방접종을 철저히 해요.

⑤ 규칙적인 운동을 하고 정상 체중을 유지해요.

⑥ 천식 치료는 의사의 지시에 따라 시행하고 악화 시 대처방법을 숙지해요.

⑦ 효과와 안전성이 입증된 방법으로 꾸준히 치료해요.

(출처:질병관리청)