맨발걷기 천연의 활력증진 ATP 생성촉진 효과

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맨발걷기 일상

하루가 다르게 기온이 빠르게 변하는 듯하다.하늘은 높고 바람은 선선함을 더해간다.

무더운 여름철을 생각한다면선선한 가을철이 산행이든 맨발걷기든 딱 좋은 시기이다.

오늘도 맨발걷기 이어간다.운동장과 공원에서는 새로 마주하는 사람들이 많다.

EBS 교육방송 평생학교에서 '박동창의 맨발로 걸어라'프로그램이 있었다.

그 중에서 맨발걷기 천연의 활력증진 ATP 생성촉진 효과을 알아본다.

ATP(아데노산3인산)는 세포에서 다양한 생명 활동을 수행하기 위해 에너지를 공급하는 유기 화합물로 우리 몸의 에너지대사의 핵심물질이다.

자동차가 가려면 가솔린이 연소가 되어야 하는 것처럼, 우리 몸이 정상적으로 작동하여 움직이려면 에너지 대사의 핵심물질인 ATP가 생성되어야 한다.

신선한 야채와 과일을 섭취할 때나 비타민 C나 E 같은 영양제를 먹을 때, 에너지 대사의 핵심물질이자 생명의 배터리인 ATP가 생성된다.

그러나 일상생활에서 음식을 통해서 자유전자를 받아들일 수 있는 양은 매우 제한적이어서 ATP 생성도 필요한 만큼 생성되지 못할 수밖에 없다.

ATP생성에 필요한 자유전자를 필요한 만큼 어떻게 공급해주냐가 중요한 요소임을 짐작할 수가 있다.

우리는 맨발로 땅을 밟으면 땅속의 풍부한 자유전자가 올라와서 세포의 미토콘드리아 발전소를 돌리게 된다.

맨발걷기로 땅과 접지가 되면 계속적으로 ATP가 생성되어 우리 몸은 힘이 나고 활력이 넘치게 되는 것이다. 따라서 항노화 효과를 가져오게 된다.

등산화를 신고 2-3시간 산행을 하면 피곤해지는 것을 느낄 수 있다.

신발을 신으면 에너지 방전, 맨발로 걸으면 에너지가 충전된다.

접지는 내 몸을 땅에 직접 접하는 것으로 모든 생명체는 땅을 밟거나 땅에 뿌리를 박고 살아가도록 설계되어 있다.

모든 나무, 야생동물, 물고기 등은 땅과 접한 상태에서 살아간다.

자연의 모든 동식물처럼 인간도 땅과 접하면서 살아야 한다.

모든 기계전자장치는 항상 땅과 연결되어 있다.

세탁기 등 전자제품은 과전압이 생겼을 때, 위험을 방지하기 위한 접지선과 연결된다.

인체 또한 정밀한 전자장치로 접지가 필요하다.

접지선과 몸을 연결하는 것 또한 넓은 의미의 접지로 볼 수 있다.

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