흰머리를 검은 머리로, 하수오 특징과 효능

하수오

 

7월 이달의 임산물로 두피와 머리카락을 건강하게 만들어주는 ‘하수오’를 선정했다.

하수오 특징

- 분류 : 마디풀과의 뿌리덩굴성

- 자생지 : 우리나라 전역에 분포

- 특징 : 전체에 털이 없고 둥근 괴근이 생긴다

- 활용 : 뿌리를 봄과 가을에 채취하고 햇볕에 말린다.

 

- 중국에서는 하수오, 인삼, 구기자가 3대 명약으로 불리고 있다.
- 밀양 종남산에서 180년 묵은 최대형 하수오(12㎏)가 발견됨(세계일보, 2023.2.)

 

하수오는 동그랗고 통통한 모양으로 고구마 여러개가 이어붙은 모습과 비슷하다. 동의보감에 따르면 강원특별자치도에서는 은조롱, 황해도에서는 새벽뿌리라는 친한 이름으로 불렸다.

 

▼ 하수오와 백하수오의 차이

하수오는 백하수오와 이름이 비슷해 많은 사람이 혼동하기도 하는데, 하수오와 백하수오는 생김새가 완전 다르다.

 

하수오는 마디풀과의 식물로 뿌리 색이 적색이라 적하수오라 불리기도 하며, 백하수오는 박주가리과의 식물로 흰색의 뿌리를 가져 백하수오라고 부른다.

▽ 하수오
- 마디풀과 식물
- 적하수오라고 불림
- 고구마와 같은 덩어리에 붉은 색을 딘다.

▽ 백하수오
- 박주가리과 식물
- 백하수오, 백수오라고 불림
- 도라지 같은 손가락 굵기에 흰색을 띤다.

 

 

하수오 효능

 

1. 흰머리를 검은 머리로

하수오라는 이름은 이것을 먹고 허옇게 센 머리카락이 까맣게 바뀌었다는 설화에서 사람들이 ‘이 식물에 어찌(何) 머리(首)가 까마귀(烏)처럼 까맣게 될 수 있단 말인가’라는 감탄에서 비롯됐다고 전해진다.

 

하수오는 안트라퀴논류라는 화합물을 함유하고 있다. 이것은 흑갈색 색소인 멜라닌 생성을 유도하여 백발을 억제하는 효능을 지니고 있다. 또한 생체막을 구성하는 레시틴이 함유되어 있어 발모를 촉진한다.

 

레시틴, 아미노산, 에모딘 등의 성분은 혈액 순환을 촉진하고 두피를 튼튼하게 해 검은 머리카락을 나게 하여  그만큼 하수오는 새치 관리와 탈모 예방에 효과가 높다. 

 

2. 갱년기 변화

또한 따뜻한 성질로 여성호르몬인 에스트로겐 수용체를 활성화해 안면홍조, 신경쇠약, 수면장애, 우울감, 피부 변화 등을 긍정적으로 변화시켜 갱년기 증상들을 개선하는데도 효과적이다.

 

3. 노화방지

아미노산 등 다양한 성분이 함유되어 있어 노화를 촉진하는 활성산소 억제 능력에 좋다. 또한 골조직의 염증을 제거해 노화에 따라 발생하는 무릎 통증이나 류머티즘성 관절염 예방에도 좋다.

(출처:산림청)