728x90 반응형 eatthing어싱1 맨발걷기 효과, 콜레스테롤 수치 개선 좋은 콜레스테롤은 증가, 나쁜 콜레스테롤은 감소 세상에 필요 없는 존재가 있을까. 콜레스테롤은 우리 몸의 모든 세포의 막을 형성하는 지질의 한 종류로 필수적인 물질이다. 부족하면 빈혈이 생기고 과하면 동맥경화증을 일으킬 수 있어 적정량을 유지하는 것이 중요한 일이다. 모든 일이 그렇다. 과해도 탈이요, 부족해도 탈이다. 적절하게 균형을 유지하는 것이 쉬운 일은 아니지만, 꼭 필요한 일이다. 콜레스테롤은 단백질의 밀도에 따라 나쁜 콜레스테롤 (LDL, 저밀도 지단백질)과 좋은 콜레스테롤(HDL, 고밀도 지단백질) 나뉜다. - 나쁜 콜레스테롤 : 혈관 벽에 붙어 동맥경화 원인 - 좋은 콜레스테롤 : 나쁜 콜레스테롤이 혈관에 달라붙는 것을 예방, 혈관에 붙어있던 콜레스테롤을 제거하는 작용 동맥 경화 등 심혈관.. 2023. 7. 14. 이전 1 다음 728x90 반응형
