728x90 반응형 EBS평생학교맨발로걸어라박동창3 맨발걷기와 접지 효과 5가지 EBS평생학교 '맨발로 걸어라' 프로그램에서 맨발걷기국민운동본부 박동창 회장은 맨발걷기효과 5가지를 소개했다. 5가지 효과가 무엇인지 대략 정리해 본다. - 항산화 효과 : 현대 문명병 치유의 비밀 - 혈액 희석 효과 : 심혈관, 뇌질환 치유의 비밀 - ATP(아데노산3인산)의 생성 촉진 : 항노화와 젊음의 묘약 - 신경안정제 효과 : 코르티솔 분비의 안정화 - 염증 및 통증의 완화, 치유 효과 1. 현대 문명병 치유의 비밀은 있을까, 항산화 효과 두산백과는 “현대인의 질병 중 약 90%가 활성산소와 관련이 있다.”라고 기술하고 있다. 활성산소가 과다해지면, 세포에 산화작용을 일으켜 세포막을 공격하고, 세포의 구조를 무너뜨리고, DNA까지 손상시켜 돌연변이 세포로 바꾸어 결국은 암을 비롯한 각종 질병의 .. 2023. 10. 4. 겨울철 맨발걷기 대처 방법 2가지 겨울은 맨발걷기를 하는 사람에게 힘든 시기이다. 날씨기 추우면 누구나 따뜻한 집안에서 시간을 보내고 싶은 마음일 것이다. 밖으로 나가는 것이 꺼려지는 것은 자연스러운 일이라 할 수 있다. 왜 겨울철에도 맨발걷기를 계속해야 할까 맨발걷기운동본부 박동창 회장은 그의 저서 맨발걷기의 기적에서 이유와 필요성을 다음과 같이 설명하고 있다. 맨발걷기 숲길 힐링스쿨 회원 중 성공적인 치유 사례는 대부분 매일 맨발걷기를 일정 기간, 대략 2개월 정도를 걸었을 때, 치유효과가 두드러지게 나타났다.(출처:맨발걷기의 기적, 박동창 지음) 겨울철 동안 맨발로 걷지 않고 쉬게 되면 맨발걷기의 치유효과가 나타나지 않을 수도 있으므로 매일 조금씩이라도 맨발걷기를 실천할 것을 권장하고 있다. 치유와 개선 효과를 보기 위해서는 추운 .. 2023. 9. 8. EBS 평생학교 맨발로 걸어라, 접지 실험 4가지가 시사하는 점 장맛비 내리는 요즘 맨발로 걷는 것은 가장 좋은 환경인 것 같다. 어디를 가나 맨발로 걷는 사람들이 많이 보인다. 접지실험 4가지가 시사하는 점 EBS평생학교 맨발로 걸어라 2강, '접지'라는 주제로 맨발걷기운동본부 박동창 회장 강의가 이어졌다. 그 중 생활 속 접지 실험 4가지를 정리해 본다. ▷ 접지의 개념 - 우리 몸을 지표면과 연결하는 것 - 나무나 풀, 야생동물처럼 생명의 원천인 땅을 밟는 것 현대인의 생활은 땅과의 접촉이 차단된 삶을 살아간다. 부도체 아스팔트 위를 부도체 신발을 신고 매일 걷고 있다. 농사일을 할 때, 안전상 장화를 신기도 한다. 그러면 언제 접지를 하고 있는가. - 수돗물을 쓸 때, 샤워할 때, 수영 할 때 - 각 가정의 전기콘센트 마다 연결된 접지선과 연결해서 접지 생활 .. 2023. 7. 7. 이전 1 다음 728x90 반응형
