728x90 반응형 하루7천보걷기1 하루 만보 걷기와 7천보 걷기 하루 1만 보는 걸어야 한다. 언제부터인가 하루에 1만 보 이상을 걸어야 한다는 것이 철칙처럼 다가왔다. 매일 몇 보 이상을 걷고 있다는 이야기도 자주 듣는다. 하루, 일주일, 한 달 동안 걸은 통계를 앱을 켜고 보여주는 사람도 있었다. 이렇다 보니 공원 주위를 돌고, 산행을 마치고 나면 몇 보를 걸었는지 확인하는 버릇이 생겼다. 휴대전화에 처음부터 건강 관련 앱이 설치된 것도 있었다. 하루에 몇 보를 걸었는지 걸음 수가 표시되었다. 나중에 필요하다 생각되어 걷기 관련 앱을 다운로드하여 설치한 것도 있다. 그 안에는 걸음 수, 걷기 운동한 시간, 파워 워킹한 시간, 수면 시간, 소모한 열량 등이 자세하게 나온다. 산행 앱도 설치되어 있는데, 산행을 마치고는 산행 시간, 걸은 거리 등을 확인할 수 있다. .. 2022. 10. 31. 이전 1 다음 728x90 반응형
