728x90 반응형 맨발걷기효과불안감스트레스해소1 맨발걷기 천연의 신경 안정 효과, 코르티솔 분비 안정 아침 햇살 받으며 맨발걷기 조금 늦은 아침이다. 아침 산책과 운동은 이미 모두 마치고 돌아갔을 시간에 운동장으로 향했다. 어둠을 멀찌감치 밀어낸 햇빛은 운동장 깊숙한 곳까지 비치고 있다. 이전에는 전혀 볼 수 없었던 그림자까지 길게 드리웠다. 아무도 없는 이 시간에 나 홀로 거북이걸음을 하고 있다. 많이 걸으려고도 빨리 걸으려고도 하지 않는다. 그늘보다는 가능한 아침 햇살을 받으며 걸으려고 한다. 눈이 조금 부시기도 하지만, 햇빛에 따스한 기운이 느껴진다. 강렬한 햇빛으로 무더웠던 때가 엊그제 같은데, 어느덧 따스한 햇볕이 그리운 때가 되었다. 운동장 입구 울타리를 타고 올라가고 있는 나팔꽃도 아침 햇살이 그리운지 마음을 활짝 열고 해가 비쳐주기를 기다리고 있다. EBS 교육방송 평생학교에서 방영된 박동.. 2023. 10. 3. 이전 1 다음 728x90 반응형
