728x90 반응형 맨발걷기황새걸음1 EBS 평생교육 맨발로 걸어라, 맨발걷기 7가지 방법 EBS 평생교육 맨발로 걸어라 2강, '접지'라는 주제로 맨발걷기운동본부 박동창 회장의 강의가 이어졌다. 그중 맨발걷기 방법 7가지를 정리해 본다. 맨발걷기 일곱가지 방법 1. 두꺼비처럼 천천히 걷기 - 발바닥의 모든 부위가 일시에 대지에 닿도록 걷는 것 - 힘을 빼고 천천히 걷는 걸음 - 두꺼비가 무거운 몸을 움직이는 것처럼 묵직하게 걷는 모양 - 모든 고뇌와 스트레스를 다 내려놓고 땅과 일체가 되는 걸음 2. 황새와 같이 날렵하게 걷기 - 뒤꿈치부터 발끝까지 활처럼 둥글게 휘게 하여 걷는 것 - 경쾌하고 자신만만하게 세상을 향해 나아가는 걸음 - 황새처럼 성큼성큼 날렵하게 걷는 모양 3. 까치발로 걷기 - 발의 뒤꿈치를 들고 발부리와 발가락 부외로만 걷는 걸음 - 까치가 꼬리를 사뿐사뿐 위아래로 흔들.. 2023. 7. 7. 이전 1 다음 728x90 반응형
