728x90 반응형 맨발걷기안전수칙2 Td(디프테리아,파상풍) 3차 예방접종, 맨발걷기 안전수칙 파상풍 예방접종은 전혀 생각지도 않고 있었는데, 맨발걷기를 하면서 관심을 갖게 되었다. 장기적으로 맨발걷기를 진행하려면 안전을 위해 예방접종을 하는 것이 필요하다 생각했다. 작년 8월부처 시작하여 지금까지 10개월 동안 큰 탈없이 맨발걷기를 진행하고 있다. 집에서 가장 가까운 학교운동장과 공원, 나지막한 산에서도 안전하게 할 수 있어서 다행이다. ‘맨발걷기의 기적’(박동창 지음) 마지막 장에 ‘맨발걷기의 안전 수칙’ 6가지를 소개하고 있다. 장소가 어디이든 간에 안전한 것이 최우선이다. 맨발걷기 안전수칙 1. 파상풍 예방접종을 실시한다. 2. 간단한 준비운동으로 근육과 관절을 풀어준다. 3. 걸을 때는 눈앞 1～2m의 지면을 항상 응시한다. 4. 발걸음을 똑바로, 수직으로 항상 내딛도록 한다. 5. 사람.. 2023. 6. 22. Td(디프테리아, 파상풍) 2차 예방접종 2차 기초 예방접종 지난 11월 21일 파상풍 1차 예방접종을 한 후, 한 달이 지났다. 이틀 전, 병원에서 2차 예방접종 날짜 안내 문자 메시지가 왔다. 12월 21일 병원에서 2차 예방접종을 하라는 안내문이다. 웬 지금 파상풍 예방접종인가. (박동창 지음) 책 뒷부분에 맨발걷기 안전수칙에 파상풍 예방접종 내용이 있었다. 현재까지는 맨발걷기를 조금 진행하다가 그만두려는 생각을 전혀 하지 않고 있다. 장기적으로 해야 할 운동으로 판단되어 파상풍 예방접종을 하는 것이 필요하다고 생각되었다. 간혹 빠지는 날도 있었지만, 지난 8월부터 맨발걷기를 계속 진행하고 있다. 겨울철에는 맨발걷기를 실천하기가 어려운 날도 있다. 그러나 최소한의 시간을 만들어 맨발걷기를 진행하고 있다. 겨울철 맨발걷기에 조금씩 적응하는 .. 2022. 12. 22. 이전 1 다음 728x90 반응형
